Nie ma potwierdzonych naukowo sposobów na przyśpieszenie tempa wzrostu włosów. Jednak przeprowadzano wiele badań nad sposobem zapobiegania zbyt dużej ich utracie. Między tymi dwiema kwestiami istnieje prosta zależność: im mniej włosów tracisz, tym więcej z nich może rosnąć na długość. W niektórych przypadkach utracie włosów nie można zapobiec. Jest jednak kilka rzeczy, które możesz zrobić, by zapewnić swoim włosom optymalne warunki do wzrostu.Podczas szczotkowania bądź bardzo ostrożna. Jeśli masz kręcone lub falowane włosy, istnieje duże prawdopodobieństwo, że podczas szczotkowania napotkasz na opór. Tuż przed tym zabiegiem przeczesz delikatnie włosy palcami. Zacznij szczotkowanie włosów do ich końcówek, w jednaj ręce trzymaj szczotkę, a drugą ręką chwyć kosmyk włosów, którym właśnie się zajmujesz. Dzięki temu zapobiegniesz wyrywaniu włosów z cebulek.
Szczotkuj swoje włosy rano, zanim pójdziesz pod prysznic. Podczas snu na włosach mogą tworzyć się węzełki. Szczotkowanie włosów przed prysznicem zapobiegnie ich dalszemu splątaniu podczas mycia. Podczas nakładania odżywki, spróbuj przeczesać palcami swoje włosy. Dzięki temu łatwiej będzie rozczesać włosy po kąpieli, a odżywka będzie równomiernie rozprowadzona. Zapobiegaj plątaniu się włosów w innych codziennych sytuacjach, np. podczas wietrznego dnia. Zwiąż wówczas włosy w kok, zapleć warkocz lub załóż czapkę. Ogranicz stylizacje włosów. Wszelkiego rodzaju zabiegi, które wiążą się z ciągnięciem włosów od nasady (suszenie, prostowanie, kręcenie na lokówce czy wałkach) przyczyniają się do ich utraty. Zabiegi te mogą również przecznic się do zwiększenia łamliwości włosów. Jeśli naprawdę musisz szybko wysuszyć włosy, użyj suszarki, jednak susz je nie dłużej niż 5 minut. Codziennie przyjmuj multiwitaminy. Twój organizm potrzebuje kilku niezbędnych mikroelementów, aby móc wytwarzać zdrowe włosy. Możesz w łatwy sposób sprostać tym oczekiwaniom, poprzez codzienne przyjmowanie multiwitamin. Na widoczne rezultaty będziesz musiała trochę poczekać, ale nie zniechęcaj się – naprawdę warto.Badania wykazują, że niedobór żelaza może przyczynić się do wypadania włosów. Kobiety w ciężkich okresach swojego życia są narażone na niedobór żelaza. Zanim jednak zaczniesz przyjmować jakiekolwiek suplementy tego pierwiastka, skonsultuj się z lekarzem. Nadmiar żelaza może być bardzo niebezpieczny dla twojego organizmu, może wywołać zaburzenia trawienia, poważne zaparcia i bóle brzucha. Przyjmując multiwitaminy i spożywając produkty bogate w żelazo (tofu, soczewica, fasola, ostrygi, szpinak, rodzynki, chuda wołowina) dostarczasz organizmowi odpowiednią jego ilość. Unikaj stosowania niepotrzebnych suplementów , takich jak biotyna. Wielu uważa, że biotyna stymuluje wzrost włosów, jednak żadne z badań tego nie potwierdziły. Jednakże czasami utrata włosów może być spowodowana niedoborem biotyny, ale w tych przypadkach występują również inne objawy, jak wysypka wokół nosa, ust i narządów płciowych. Tylko niewielka ilość osób cierpi na tę przypadłość.Zrelaksuj się. Stres jest częstą przyczyną odwracalnej utraty włosów. Jeśli będziesz pod wpływem dużych zawirowań psychicznych i emocjonalnych, w okresie od 3 tygodni do 4 miesięcy możesz zaobserwować ich wpływ na twoje włosy. Naucz się więc zwalczać stres.Wyeliminuj jakiekolwiek kłopoty ze zdrowiem. Włosy są wskaźnikiem zdrowia. Niedobór w organizmie niektórych składników żywieniowych może spowodować spowolnienie wzrostu włosów i sprawić, że staną się cienkie. Problemy hormonalne, takie jak niedoczynność tarczycy, mogą spowodować przerzedzenie włosów. Jeśli twoje włosy w ciągu kilku ostatnich miesięcy stały się cieńsze lub został zatrzymany ich wzrost, skonsultuj się z lekarzem.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz